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C'est quoi la réflexologie plantaire?
Etre bien dans ses baskets avec la réflexologie plantaire...
La réflexo, c'est quoi?La réflexologie plantaire est un massage relaxant des pieds. Cette méthode de thérapie manuelle et naturelle s'inscrit dans la naturopathie (médecine douce occidentale qui repose sur l'art de rester en bonne santé et de prendre soin de soi grâce à des méthodes naturelles).
Faire une séance de réflexologie plantaire consiste à masser, presser, détendre chaque zone réflexe du pied. Les zones réflexes du pied correspondent à un organe, une glande ou une partie du corps. D'où l'idée de soigner le corps par les pieds!
Origine de la réflexologie.
La réflexologie est un art millénaire, on retrouve des traces de cette technique en Chine il y a 5000 ans, en Inde, en Egypte et en Amérique du Sud.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire.
Cette thérapie est indiquée pour les affections bénignes qui font que nous ne sommes pas "malades" mais ne sommes pas bien-portants non plus. Les bienfaits de la réflexologie plantaire sont multiples.
Elle permet notamment de:
Libérer du stress et des tensions
Faire régresser les maux de tête
Améliorer la qualité du sommeil
Favoriser l'élimination des toxines
Favoriser la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
Décontracter les muscles
Soulager de la sciatique
Stimuler le corps et augmenter le dynamisme
Détendre et relaxer
Libérer des émotions négatives
Harmoniser le corps et l'esprit
Déroulé d'une séance de réflexologie.
Frédérique vous accueille dans son cabinet à La Baule. Avant de faire le soin, Frédérique vous proposera de faire le point sur vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, activité physique...) et bien sûr, sur vos attentes.
Ensuite, le massage se déroulera en 3 étapes:
- Prise de contact , mobilisation articulaire et effleurages profonds
- Travail des zones réflexes
- Détente et préparation au retour "les pieds sur terre"
Pour profiter de ce soin ou en savoir +, contactez l'esprit bien-être.